题目：庄子养生思想对现代群众养生健身价值的研究

随着现代科技的发展，社会的日益进步，人们的生活节奏无限制地加快，直接导致人们在日常生活、工作、学习中无暇顾及自身的健康问题，从而致使现代人们很多都处于亚健康的困扰之下。随着社会的发展，老年人群、肥胖人群、亚健康人群等特殊人群对健康的需求更是越来越强烈。人们已经意识到了身体健康的重要性，健康不但能够使人的身心调和，远离疾病的困扰，也是构筑和谐社会的主题。因此人们开始了对自身的关注，更多地专注于自身的健康问题，不再把不生病或体质健壮作为健康的唯一标准，而是热心于祛病健身、延年益寿，对于养生知识，有更加迫切的需求。养生是人们对生命健康的新观念，也是经济日益发展过程中人们身心健康的需要。
中华民族传统体育养生是中华民族传统养生文化的重要组成部分，也是我国传统民族文化的一部分。陕西省依托深厚的历史文化和独特的民俗资源，已初步形成了以文物古迹为主体，以民俗风情和养生保健为两翼的旅游产品体系。庄子是我国古代著名的思想家、哲学家、文学家，是道家学说的代表人物之一，他开创了中华养生文化的先河，为我国养生健身奠定了基础。根据历史典籍记载和现今对庄子遗迹研究证明，庄子的故址位于现今陕西省咸阳市乾县庄子塬，多种考证发现：陕西省咸阳市是中华养生文化形成的重要发祥地。庄子养生思想的重心是放在理论、原则的阐述上，理论上主要在于阐述道生万物的原理和修身养性的根据，原则上则反复强调虚静无为的纲领和返朴归真的路线。庄子是第一个把古代人民养生健身这一实践活动进行归纳总结，并把养生健身上升到文化理论层面，庄子思想是关于人们生命健康的一种人生哲学，它把中国哲学思想文化资源为养生所用，把人生哲学与民间世俗生活联系起来，形成了兼容并包的价值取向和自身独特的文化特征，具有深厚的文化内涵和生命意义。
本研究采用文献资料法、专家访谈法、实地调查法、系统分析法等，以庄子养生思想对我国群众养神健身价值为研究对象，试从庄子养生思想的视角出发，以庄子的道家哲学思想为切入点，了解庄子所在年代的历史自然环境及社会环境，分析庄子养生思想产生的基础和影响因素，分析现代群众养生健身行为的内容与特点，结合庄子养生思想与养生方法，系统研究庄子养生思想与方法对我国群众养生健身文化的影响及其现代价值，用科学理性的眼光分析庄子养生思想对我国群众养生健身文化的影响，挖掘并整理庄子养生思想中有利于健康的生活方式，同时基于我国群众养生发展所面临的窘境，提出借鉴庄子养生思想的合理因素。
随着科学技术的进步，人们对庄子养生思想和方法具有了科学认识和提高，随着现代群众养生健身系统化、科学化，庄子养生思想在我国养生理论的发展进程中具有不可替代的地位，为人类养生健身做出了巨大的贡献。庄子养生思想与方法不仅为现代人健身养生提供了具有中国传统特色的养生观念，又为现代特殊人群的身心保养提供了需要，对弘扬民族文化，拓宽中华传统养生、中华民族传统体育的研究领域，引导人们正确的健康意识尽微薄之力，同时对《全民健身计划纲要》的推行具有很高的理论意义和应用价值，为引导人们正确的健康意识提供一定的理论基础，为我国养生文化的研究和开发提供有价值的依据。